为帮助我院学生缓解在学习和工作中产生的压力，学习心理调适技能，提高学生的心理素质。管理学院朋辈心理互助中心于5月17日在2-308组织开展了以“如何建立良好的人际关系和倡导积极交流”为主题的茶话会活动。本次活动我们邀请到了隋启元老师、管理学院朋辈心理互助中心的小伙伴以及部分心理委员共34人共同参与。 接下来，让我们一起走进欢快的茶话会时光吧！
“一圈到底”，同组同学手拉手站成一列，从第一个同学开始套呼啦圈，用呼啦圈穿过所有人的身体到达最后一个同学，在活动过程中只能以语言作为工具，期间不能放开彼此的手。
这个活动主要是为了让同学们能够更好的感受语言交流的重要性，同时拉近彼此的关系。 愉快的游戏结束后，校朋辈学生讲师符韵诗对“如何建立良好的人际关系和倡导积极交流”的活动主题进行宣讲。符韵诗讲师首先向大家阐述了“良好的人际交往能力以及良好的人际关系是人们生存和发展的充分必要条件，它们是一种相辅相成且缺一不可的关系。”这一观点。
紧接着符韵诗讲师对“如何建立良好的人际关系”给出以下几点建议：
①积极主动 ②聆听和尊重③真诚 ④互惠互利⑤修正错误 ⑥善于表达⑦尝试理解 ⑧建立信任
最后符韵诗讲师表明，良好的人际关系需要坚持以下四大原则：
① 平等尊重 ②诚实守信③宽人律己 ④互助互利
“逛三园”，在喊到xx园（动物园，植物园...必须带园字）里有什么时，大家需要一个接一个说出有的东西，不能重复以及提出不相关的东西。这个游戏在考验脑力的同时，也考验着大家的倾听能力和反应力。精选小游戏为本次的茶话会再添浓厚一笔，在一个个词语的接龙下，迎来了茶话会的尾声。
最后，隋启元老师对本次茶话会进行总结。
老师表示沟通是一门学问，有效的沟通的关键是要掌握好这四个原则：平等尊重、诚实守信、宽人律己、互助互利。尤其是要充分理解尊重与平等的价值理念。生活中处处体现尊重与平等，但如何做到尊重与平等？这是需要大家思考的。此次活动帮助大家更好地理解有效沟通的技巧，希望这些技巧可以运用到大家的生活当中，帮助大家理解尊重与平等，做到有效沟通。最后希望大家在这次活动中能够有所收获。