大学生活已然开始，为了营造良好的校园氛围和培养大学生的积极健康的精神状态、进一步加强心理委员队伍的建设、提升我院心理委员的专业服务水平，我院于2023年10月16日19:30～20:30在教学楼7-601开展了2023~2024学年第一学期管理学院班级心理委员培训。本次培训讲座，由管理学院心理专员邓俊豪老师主讲。参与本次讲座的成员有心理专项隋启元老师和刘靖姗老师、管理学院朋辈全体成员、以及管理学院2023级全体心理委员。
心理健康的概念
邓俊豪老师首先对于心理健康做了初步介绍，引入健康金三角知识以及心理健康教育中的五种心理能力，同时还提出识别各种心理问题的方法。
健康金三角
1.社会适应
2.生理健康
3.心理健康
五种心理能力
环境适应力
心理调节能力
人际交往力
挫折承受力
心理康复力
识别各种心理问题
1.一般心理问题
2.严重心理问题
3.精神疾病与障碍
心理委员工作要求
邓俊豪老师对管理学院心理委员提出工作要求及注意事项，强调了心理委员对保密工作的重要性以及需具备的清晰界限感。
1.宣传、教育
2.培训、学习
3.疏导、关怀
4.联络、反馈
5.预警、协助
6.严守同学秘密
7.不断自我成长
心理危机的具体表现与关怀技巧
邓俊豪老师对心理危机提出深入探讨提醒心理委员尤其注意并识别大学生活中常见的四种心理危机还提出了相应的关怀技巧。
心理危机具体表现
1.人际交往
2.家庭损伤中的学生危机
3.青春期成熟性危机
4.学业危机
关怀技巧
1.关怀原则
2.保密原则
3.积极倾听
4.鼓励、理解、支持
最后邓俊豪老师还提出了一些有关心理问题的基本能力测试和一套心委安慰语清单，将有效的沟通技巧传授给各位心理委员及朋辈人员。
大家通过这次心理委员培训对于心理委员的工作有了更加深入的了解和认识，进一步了解心理健康教育有助于营造和谐稳定的校园环境。
如果同学们在学习生活中遇到了自己难以排解的负面情绪，可以通过心理咨询热线和心理服务热线向专业力量求助！
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