体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想，体育强则中国强，国运兴则体育兴。体育文化是校园文化的重要组成部分，也是大学生思想政治教育的阵地之一。近日，为贯彻落实“五育并举”广科育人模式，进一步加强以体育文化引领积极向上的学院文化建设，强化学生的体育观，管理学院党群服务中心学讲部开展了以“弘扬体育精神，不做“脆皮大学生”为主题的班级宣讲活动。
第一篇章
走进课堂
课堂上，主讲人向各位同学分析了培养体育精神时代背景和现实意义，深入解读了体育精神的内涵和作用，阐述了体育精神在校园文化建设中的重要地位及其价值。同时，并进一步结合学院校运会中涌现出的优秀运动健儿以及十连冠精神品质，着重强调体育精神不仅仅是竞技场上的拼搏和荣誉，更是一种健康向上、团结协作的人生态度。最后，结合学校五育并举育人模式实施方案，详尽地介绍“体育”正负面清单，鼓励同学们积极参与各类体育活动，培养健康的生活方式，将体育精神融入日常学习和生活中，不断提升自身的综合素质，努力成长为担当民族复兴大任的社会主义建设者和接班人。
第二篇章
运动小贴士
1. 合理安排运动时间：尽量在每天固定的时间进行适量的运动，有助于提高身体素质，增强免疫力;
2. 热身和拉伸：在进行任何运动之前，一定要进行充分的热身，运动后也要进行拉伸，以减少受伤的风险;
3. 保持水分：运动时要注意补充水分，避免脱水;
4. 合理饮食：运动前后要合理饮食，避免过度进食或空腹运动，以免影响身体健康;
5. 坚持锻炼：运动贵在坚持，只有长期坚持锻炼才能取得良好的效果;
6. 听从身体信号：如果在运动过程中感到不适，应立即停止运动，并寻求专业医生的建议。
第三篇章
总结结语
体育，不仅是一种锻炼方式，更是一种生活态度。运动的过程，也是修炼内心的过程。在看似枯燥的重复中，我们学会如何在挫折中奋起、如何在胜利中保持谦逊、如何在压力下保持冷静。站在实现第二个百年奋斗目标的新征程上，体育也被赋予全新的时代内涵和更为丰富的外延，作为新时代的青年，我们要以积极向上的态度面对生活中的挑战和困难，发扬体育精神，努力成为具有健康体魄和良好精神风貌的“硬核青年”。